您现在的位置:香港赛马会资料 > 教育科研 > 课改前沿 > 正文内容

中关村学区区域校本课程培训——《教师幸福力提升之心态与情绪管

作者:admin 来源:未知 更新日期:2018-10-18 浏览次数:

  中关村学区区域校本课程培训——《教师幸福力提升之心态与情绪管理》
2017年12月7日下午,我校邀请教育部中国人生科学学会特聘专家、中国教育学会教育管理分会特邀专家范宸驿老师为我校全体教师带来一场主题为《教师幸福力提升之心态与情绪管理》的校本培训课程。课程从教师心态管理与情绪管理两方面进行系统的分享,并让教师们参与体验。第一部分向内帮助教师认识自己。首先,范老师带领大家测试了自己的风格类型,并讲解了各个类型的人应对事物时的优势与局限,帮助教师们了解自己的同时也了解身边的同事和家人。然后,范老师用几个风趣的小例子帮助老师们看到多角度看问题、关注正焦点与拥有阳光心态对于工作和生活中幸福感提升的重要性。第二部分向外提升自身心态与情绪管理能力,做到 三少三多 。首先,范老师结合几个幽默的小例子与大家分享了经典的 情绪ABC 理论,即影响我们情绪的不是事物本身,而是我们对事物的观点和想法。接下来,范老师给大家介绍了 神圣停顿 这个妙法,来应对情绪很激动时的无理智状态。随后,范老师邀请了老师用演出情景剧的方式,在大家面前呈现出和谐和冲突家庭的不同,引发老师们思考并得出结论:在工作和生活中要做到三少三多,即少指责多自责、少期许多赞许、少胡思多沟通。范老师的培训言语幽默风趣,教师们参与度很高。课程培训帮助教师们克服了倦怠,调节了心态,团队更加融合,加强了教师们的幸福感。

(责任编辑:admin)
【字体: